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36種蔬菜抗衰老排行榜(從強到弱):
藕、姜、油菜、豇豆、芋頭、大蒜、菠菜、甜椒、豆角、西蘭花、青毛豆、大蔥、白蘿蔔、香菜、胡蘿蔔、捲心菜、土豆、韭菜、洋蔥、西紅柿、茄子、黃瓜、菜花、大白菜、豌豆、蘑菰、冬瓜、絲瓜、蒜薹、萵苣、豆芽、韭黃、南瓜、芹菜、山藥、生菜。
你喜歡那種?

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【注意!?!? 華盛頓 不是蘋果!?!?】

上次和朋友聊天, 
才知道消費者以為"華盛頓"是 一種蘋果, 
其實"Washington"是個品牌商標哦!

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小蘇打化學名稱為重碳酸鈉,呈弱鹼性,也稱為「萬用寶」,除了用做糕餅烘痛的發粉(英文俗稱為bakingsoda)價格低廉!能自然分解、無毒性、不會污染環境,且不刺激皮膚。

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【養生課程】美容瘦身 不加糖的紅豆湯!

紅豆的營養價值:含有較多的皂角甙,可刺激腸道。因此它有良好的利尿作用,解毒,對心臟病和腎病、水腫均有益。它含有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用;紅豆是富含葉酸的食物。

紅豆洗乾淨後,加一些水比蓋過紅豆多一些即可,用悶燒鍋內鍋在瓦斯爐上煮個10分鐘,再放到悶燒鍋內約2個小時。煮紅豆湯小秘訣:先煮一次把水濾掉,可以把紅豆的苦味煮掉。煮紅豆,不可先加糖,加了糖後,紅豆就煮不爛了。不放糖,至入冰箱一夜,湯會有黏度,一顆一顆的很完整。但裡面都是軟的,一入口咬破皮就化掉了。

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以前我~也很常買檸檬回來,想要榨汁做成檸檬水來喝

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【小蘇打粉的妙用】

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相片:香水的價格通常要價不斐,但常常還沒用完,就已經先過了保質期。這些過期的香水,難道只能選擇丟掉嗎?<(ˊAˋ)> 過期的香水雖然不能再噴灑在身上,但我們卻可以拿來…: 1. 噴於棉布上,再輕輕擦在燈泡上,就能在燈泡發熱時,讓香水味散發出來。 2. 灑在化妝棉上放進衣櫥裡,衣服就會沾上自然的香水味。 3. 灑於棉布上,就能輕鬆去除油性污漬及膠帶殘留的膠漬。 4. 噴在乾燥花上,放入枕頭或製成香包放於家中角落,就能當芳香劑使用。 大家都記住了嗎? <(。◕ ∀ ◕。)/

香水的價格通常要價不斐,但常常還沒用完,就已經先過了保質期。這些過期的香水,難道只能選擇丟掉嗎?<(ˊAˋ)> 

過期的香水雖然不能再噴灑在身上,但我們卻可以拿來…:
1. 噴於棉布上,再輕輕擦在燈泡上,就能在燈泡發熱時,讓香水味散發出來。
2. 灑在化妝棉上放進衣櫥裡,衣服就會沾上自然的香水味。

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相片:【電梯下墜時,該如何保命?】 日前發生一件電梯奪命的不幸事件,令人害怕~ 但生活中,難免會坐到電梯, 因此,發此文想提醒大家,萬一搭乘電梯遇見電梯下墜時, 該如何自保? 生死一線間時,當下你所做的每一個動作將決定你的生或死? 第一: 不論電梯有幾層樓,趕快把每一層樓的按鍵都按下! 因為電梯會有緊急電源啟動,這樣才有可能停在你所按的樓層,而停止下墜 第二: 如果電梯內有手把,請一支手緊握手把, 這是為了固定你的所在位置,才不致因為重心不穩而摔傷 第三: 整個背部與頭部緊貼電梯內牆,成一直線! 這是為了要運用電梯牆壁作為脊椎的防護 第四: 膝蓋呈彎曲姿勢! 這是很重要的一點,千萬別忘了, 因為韌帶是唯一人體富含彈性的組織,所以借用膝蓋彎曲來承受重擊壓力, 才不會在電梯墜落至地面時,因骨頭承受不起壓力導致全身骨折而死的可能 ❤保命訊息請轉發,功德無量 ❤祝大家平安健康

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相片:8個小改變,讓你輕鬆大瘦身 1.一定要吃早餐 早餐吃得健康、豐盛,午、晚餐較不會出現大吃的欲望,對減肥來說,絕對是有幫助的事。 2.專心吃飯 能讓消化系統得到較多血液供應,能將食物做較好的消化,而不是變成脂肪囤積 3. 補充維生素D 在做好熱量控制的同時,建議要同時攝取維生素D與鈣質,如此可減少腸道對脂肪的吸收,還有調節食慾、促進脂肪燃燒的效果。 4.多做腹式呼吸 可提高二O%的人體代謝速度,消耗掉更多卡路里,調節大腦荷爾蒙的分泌,有效緩解因為壓力帶來的暴食。 5.別用大碗吃飯 來自美國的研究指出,進食量與所使用的餐具大小有關,使用小號的杯盤,能幫助用餐的人減少食量。 6.愛上檸檬 可以有效提高人體內臟的運轉速度,有效幫助排除體內廢物,有助排毒瘦身的功效。 7.少吃點鹽 吃太鹹絕對會導致脂肪容易堆積與浮腫問題,還會引起對甜食的欲望,也是容易發胖的原因。 8.戒掉甜飲料 如果你知道一杯珍珠奶茶或是含糖飲料比一碗飯熱量還高的時候,在喝它之前你會多考慮幾秒鐘!

8個小改變,讓你輕鬆大瘦身

1.一定要吃早餐
早餐吃得健康、豐盛,午、晚餐較不會出現大吃的欲望,對減肥來說,絕對是有幫助的事。

2.專心吃飯

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相片:趕走蟑螂的好方法! 壓過汁的檸檬皮,把它放進容器裡, 注入溫開水泡一泡可以當茶喝。 泡過之後的檸檬皮還另有妙用且慢丟棄! 除了把它直接放入冰箱可以當除臭劑之外。 還可以放到烤箱烤一烤(120度烤10分鐘即可), 烤的時候所產生的氣味會充滿著整個房子, 蟑螂的嗅覺非常靈敏,檸檬皮的味道牠很不喜歡, 會受不了而逼得遠走高飛逃之夭夭。 每天可以烤好多次,烤到檸檬皮變黑了拿出來 放到櫃子裡還可以當作驅蟑劑。 試試看吧!既環保又不殺生何樂而不為呢?馬上就去試試看!

趕走蟑螂的好方法!

壓過汁的檸檬皮,把它放進容器裡,
注入溫開水泡一泡可以當茶喝。
泡過之後的檸檬皮還另有妙用且慢丟棄!

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相片:【20個吃驚的小常識 】 1.吃了辣的東西,感覺就要被辣死了,就往嘴里放上少許鹽,含一下再吐掉,漱下口,就不辣了。 2.經常裝茶的杯子里留下難看的茶漬,用牙膏洗之,非常乾淨。 3.仰頭點眼藥水時微微張嘴,這樣眼睛就不會亂眨了。 4.嘴角有潰瘍,就用維生素C 貼在潰瘍處,等它溶化後潰瘍基本就好了,嚴重的話補充維他命B2。 5.眼睛進了小灰塵,閉上眼睛用力咳嗽幾下,灰塵就會自己出來。 6.剛被蚊咬,塗上肥皂就不會癢了。 7.打嗝時就喝點醋,立桿見影。 8.吃了有異味的東西,如大蒜、臭豆腐,吃幾顆花生米就好了。 9.栗子皮難剝,先把外殼剝掉,再把它放進微波爐轉一下,拿出後趁熱一搓,皮就掉了。 10.插花時,在水里滴上一滴洗潔精,可以維持好多天。 11.把核桃放進鍋里蒸十分鐘,取出放在涼水里再砸開,就能取出完整的桃核仁了。 12.將泡過茶的茶葉,浸入水中數天後,澆在植物根部,可促進植物生長。 13.只要在珠寶盒中放上一節小小的粉筆,即可讓首飾常保光澤。 14.不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳,你就在鞋子磨腳的地方塗一點點白酒,保證就不磨腳了。 15.夏天枕頭易受潮滋生黴菌,時常曝曬枕心有利健康。 16.多吃薏米小米粥等潮濕健脾,可防暑濕。 17.防失眠:睡前少聊天,忌飲濃茶,勿太用腦,可用熱水加醋泡腳。 18.早餐多吃番茄、檸檬酸等酸性蔬菜和生果,有益於養肝。 19.葡萄含有睡眠輔助激素,常食有助睡眠。 20.將白醋噴灑在菜板上放上半小時後再洗,不但殺菌,還能除味。

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水果標籤開8 勿買 
法國經實驗 證實, 吃改造基因的大 豆的老鼠, 第一代長很好, 下一代有50%罹 患多種疾病, 再下一代全不能 生育, 美國已禁止改良 大豆用在人類食物上, 只能用在飼養的 動物上, 所以我們呼籲珍 愛自己, 不要吃基因改造任何食物!! 
終於了解94129蘋果是 什麼意思了!! 

閱讀在您的果實上 貼的數字 ...... 

水果 標籤」會有幾個數字,它除了告訴消費 者水 果名稱與主要產地之外,還標示出選購的水果是屬於安全或不安全水果。

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【對女人最好的11種食物】
1豆漿:調理雌激素
2菇類:調節免疫系統
3葡萄:抗氧化
4茶葉:防電腦輻射
5米飯:防止肌膚乾燥
6番薯:是減肥佳品
7番茄:延緩衰老

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如果陽光會直射入房,務必要裝上窗簾,不然冷氣消耗電力相當可觀如果陽光會直射入房,務必要裝上窗簾,不然冷氣消耗電力相當可觀都市的夏天,總是無風又悶熱,尤其是住在頂樓或曦曬房間更是如同烤爐一樣,不開冷氣降溫,大概也沒啥生產力,更別說是一夜好眠了。只不過,隨著夏季電費調漲,收到帳單後又能感到一陣心痛了。

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省錢抗暑4大招 打造清涼感居家

 

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正確作法
1﹒保留收據," 七 天內",拿健保IC卡去原來就診處退費;
2﹒若是時間不允許,沒關係,保留收據 ,"六個月內 ",到健保局各區處,辦理退費。


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'相片:你一定要看 有人會出錢收購發票,不論是過期的發票還是當期的發票, 就是會有人向你出錢買.... 當我還在想當期的發票可以對獎,但他那位老兄要收購過期的發票做什麼

 

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