【經絡快報】常吃青蔥!輕鬆解毒

青蔥屬平性食物,蔥葉屬於熱性,有發汗解毒散腫功效;蔥白則為寒性以緩解頭痛鼻塞症狀。青蔥含多醣體和三類,具有抗癌、預防並緩解心血管疾病、消化及呼吸系統疾病、提高人體免疫機能及抗氧化功能。

據藥理研究,蔥有較強的殺菌作用,特別是對痢疾桿菌和皮膚真菌抑制作用比較明顯。青蔥能刺激汗腺,有發汗作用,並能促進消化液分泌,有健胃作用,可以幫助人們恢復身體機能,補給熱量,特別是貧血、低血壓和怕冷的人,更應該多吃青蔥。快來加入抵制寒的大軍吧!



【排毒去水腫-蜂蜜胡蘿蔔汁】
胡蘿蔔、蜂蜜,不可或缺的每日一飲蜂蜜具有排毒、美容的功效,而胡蘿蔔含的各種維生素很豐富,做法很簡單,榨一杯新鮮的胡蘿蔔汁,然後加入一勺蜂蜜攪拌均勻後即可飲用啦!每天清晨起床後,喝上一杯,美容、排毒、還能消除臉部的水腫哦!



★今早發燒焦點:【最新研究:每天吃1根胡蘿蔔使皮膚更光亮】

英國最新研究發現,每天吃1根胡蘿蔔可以使皮膚更光亮。科學家表示,多吃胡蘿蔔和李子之類的蔬菜水果,可以使人更有魅力。

研究人員伊恩•斯蒂芬表示,研究發現,無論男女,皮膚略帶亮黃色的人特別具有魅力,身體也格外健康。連續吃兩個月胡蘿蔔,皮膚就可以產生色澤變化。胡蘿蔔等蔬菜水果中的類胡蘿蔔素正是讓皮膚帶有這種健康膚色的原因所在。

研究還發現,還有一些水果蔬菜,也可以通過補充營養來美容。杏幹富含維生素A,有助修復皮膚細胞。富含維生素C的柑橘類水果、奇異果和紅柿子椒等果蔬有助於防止皮膚鬆弛。而常吃富含維生素E的菠菜或豆瓣菜則有助於改善皺紋和疤痕。ღ(。◕‿◕。)


[十種美食吃出零毛孔】
1. 香蕉+牛奶:香蕉泥加入牛奶;2. 蛋清+蜂蜜:減皺紋;3. 薑黃粉末+牛奶:去曬斑;4. 麥片+乳酪+番茄汁:恢復晒黑皮膚;5.土豆片:減輕雀斑;6黃瓜汁:收緊毛孔;7. 黃粉+酸橙汁:恢復晒黑皮膚;8. 蜂蜜:皮膚光滑;9. 桔子汁:油性皮膚好選擇;10.冰塊:收緊毛孔。



【養生課程】紅棗花生湯:全家人抵禦寒冷

入冬後,天氣越來越冷,氣溫驟降極容易對人體健康產生不利影響,小編特意挑選了10種可以增加人體抵抗力的水果,助您強身健體,抵禦寒冷侵襲。紅棗花生湯:「紅棗」味甘性溫,具有補脾和胃、益氣生津等作用。「花生」有益腎的作用,在冬天吃這些食物,可以提高身體的免疫力,增強體質。

除了氣血不足的人,想「抵禦寒冷」的人不妨也來試試“紅棗花生湯”,花生100克,地瓜適量,黨參15克,紅棗50克。上述用料洗淨一同放入砂鍋中,加適量清水,大火煮沸,小火熬煮成花生湯,有健脾養陰、潤肺止咳的功效。

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  • 小老鼠
  • 好耶~<br>我記下了~<br>
  • 攏告
  • 很棒的養身篇