【壓力大血壓高,多吃“鎂”食】
男性比女性更容易積聚壓力,而鎂能讓肌肉放鬆,幫助神經傳遞信息,把壓力釋放出去。在鎂的幫助下,血壓也會下降,可減少患心臟病、高血壓的機率。男性每天要攝取350毫克鎂,早餐喝一碗麥片,吃一個水煮雞蛋,可提供70%的鎂。另外,多吃紫菜湯也是不錯的選擇


經絡快報】胡蘿蔔炒蛋 擊退卵巢癌 

胡蘿蔔能提供豐富的維A,可促進機體正常生長繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其中,雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。家常菜胡蘿蔔炒蛋讓女性遠離卵巢癌。

胡蘿蔔炒蛋做法:胡蘿蔔刨絲,蔥切蔥花。雞蛋加少許鹽,打勻。鍋中放入胡蘿蔔絲輕輕拌炒,油會變的胡蘿蔔色。將胡蘿蔔盛出,油一半盛出,一半留在鍋中,放入雞蛋液。雞蛋開始成形立即放入胡蘿蔔絲,拌炒,撒蔥花。將剩餘的一半胡蘿蔔油倒入即可。日常生活中預防卵巢癌工作不容忽視,不妨試試家常菜胡蘿蔔炒蛋讓女性遠離卵巢癌。

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  • 小不點
  • <p><strong><span style="COLOR:blue;FONT-SIZE:18pt;"><font face="&#x0065b0;&#x007d30;&#x00660e;&#x009ad4;">好友安安、阿彌陀佛、周六順心<span>!</span></font></span></strong></p>
    <p><strong><span style="COLOR:blue;FONT-SIZE:18pt;"><font face="&#x0065b0;&#x007d30;&#x00660e;&#x009ad4;">感恩分享<span>(健康養生訊息</span><span>)</span></font></span></strong><strong><span style="FONT-FAMILY:'serif';COLOR:blue;FONT-SIZE:18pt;">!</span></strong><span style="FONT-FAMILY:'sans-serif';COLOR:#0a0a0a;FONT-SIZE:9.5pt;"></span></p>
    <p><font face="&#x0065b0;&#x007d30;&#x00660e;&#x009ad4;"><strong><span style="COLOR:blue;FONT-SIZE:18pt;">最近天氣多變、外出時<span>-</span>請記得添加外衣並攜帶雨具。</span></strong><span style="FONT-FAMILY:'sans-serif';COLOR:#0a0a0a;FONT-SIZE:9.5pt;"></span></font></p>
    <p><strong><span style="COLOR:blue;FONT-SIZE:18pt;"><font face="&#x0065b0;&#x007d30;&#x00660e;&#x009ad4;">祝福您</font></span></strong><strong><span style="FONT-FAMILY:'serif';COLOR:blue;FONT-SIZE:18pt;">…</span></strong><font face="&#x0065b0;&#x007d30;&#x00660e;&#x009ad4;"><strong><span style="COLOR:blue;FONT-SIZE:18pt;">假期愉快</span></strong><strong><span style="COLOR:blue;FONT-SIZE:18pt;">…</span></strong><strong><span style="COLOR:blue;FONT-SIZE:18pt;">福慧滿盈</span></strong></font><strong><span style="FONT-FAMILY:'serif';COLOR:blue;FONT-SIZE:18pt;">!<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/1.gif"/></span></strong><b style=""><span style="FONT-FAMILY:'serif';COLOR:blue;FONT-SIZE:18pt;"> </span></b><strong><span style="FONT-FAMILY:'serif';COLOR:blue;FONT-SIZE:18pt;"></span></strong></p>
  • 周仔
  • <div>
    <p>
    <p>早安安</p>
    <p>開心的一天又開始了</p>
    <p>今天的我心情開心喔</p>
    <p>和煦的陽光好微笑</p>
    <p>風也跳著曼妙的舞姿</p>
    <p>祝福您今天</p>
    <p>笑容燦爛</p>
    <p>心情好好</p>
    <p></p>
    </div>
  • 周仔
  • <p>我快吃飽了 </p>
    <p>祝福您晚餐愉快 </p>
    <p>您今天還快樂嗎? </p>
    <p>您介紹的健康佳餚及食物很棒</p>
    <p>大家都壓力大.真的很需要喔</p>
    <p>您 祝福您今晚 </p>
    <p>健康順安 </p>
    <p>開心愉快 </p>