◇粉絲問:請問如果吃東西一點味道也沒有怎麼辦?

◆老師答:您可能感冒了也可能是脾胃虛弱造成的!
舌頭上的味蕾感受性下降 然後味覺功能就嚴重下降
所以感冒時吃東西爲什麽覺得沒味道



感冒或者發燒時體溫上升導致“酶”的失效
煮無糖紅豆湯喝 性平味甘酸 具有健脾止瀉並恢復味蕾


 




秋葵含鈣量不輸鮮奶

秋葵的表皮毛毛的,豐富的營養成分外,可以附著在胃黏膜上,保護胃壁,就是俗話說的「顧胃」。除了可以降血壓、幫助消化,對預防大腸癌也有幫助。秋葵可以治胃炎、胃潰瘍,恐怕還需要科學證據才能證實。除了含有豐富的水溶性纖維,秋葵裡的鈣、鎂跟鉀也很多。

100公克秋葵鈣含量就有80到100毫克,跟等重的鮮奶不相上下。不同的是,秋葵的草酸含量低,鈣的吸收利用率可達五到六成,比牛奶來得好,對素食人口、發育中的小朋友,或是喝牛奶會拉肚子的人來說,是很好的鈣質來源。燙過再切,別讓黏液流失;另外,先加些鹽後再汆燙,可以避免秋葵變黃。





 

從變胖到中風
只要不時把屁股
從椅子挪開
就能避免。
別坐太久!

快起來動一動
看看這篇圖文:



 






★ 去除寶寶衣服污漬11種妙招 ★

通用做法:巧用蘇打粉

寶寶的衣服,大多是用棉布做的,棉料質地柔軟更舒適。但是棉的衣服就不是很好洗了,尤其是有吐奶、溢奶、糞便沾到衣物的狀況,理想的作法便是當場清洗。


可先將衣物沖洗乾淨,接著以小蘇打粉調成濃度高一點的膏狀,直接塗在污漬的地方,靜置一個晚上,第二天再清洗時,髒汙就會消失無蹤或是大幅改善。神奇的小蘇打粉本身是化學品、可去除異味,在西方國家(特別是德國)常被拿來當作清潔劑使用。不過如果將衣物浸泡在小蘇打粉水中過久,可是會發酵發臭的。

【這裏介紹11種污漬的清洗妙招】

1) 奶漬:
如果是奶漬,要把衣服先用冷水洗一遍,再用肥皂搓洗,然後用清水沖淨;

2) 果汁:
水果漬是最難洗的,要把髒衣物放在蘇打水中浸泡10-15分鐘,再拿出來用肥皂洗,就比較容易乾淨了。

3) 嘔吐物:
衣服上沾有寶寶的嘔吐物,要用水沖掉嘔吐物,然後用冷水洗,若肥皂洗不掉可以用些加酶的洗衣粉,效果不錯。

4) 醬油:
衣服不小心碰到醬油,可去附近的便利商店購買碳酸汽水,直接將汽水倒在醬油漬上反覆搓揉,因碳酸汽水含有小蘇打粉的成分,可説明去汙。

5) 發黃的尿漬:
用適量食用酵母塗上去,過幾分鐘按常規清洗。

6)油脂:在油脂處塗上牙膏,5分鐘後搓洗。

7) 汗漬:
用40度左右的溫水兌適當洗衣液,浸泡15分鐘。

8) 發黃的白衣服:
在清洗的最後一遍水里加幾滴藍墨水,就可基本恢復以前的白色,還可防止再發黃。

9) 葡萄漬:
沾上後立即用白醋浸泡,不要用皂類,直接用大量清水沖洗。

10) 青菜青草漬:
食鹽化水浸泡後搓洗。

11) 血漬:
沾上血跡後立即用冷水沖洗,還洗不掉的話就用檸檬汁加點鹽搓洗,即使是時間很長的血漬也可以清洗乾淨。還有硫磺皂也有較好的效果。




 



相片:‎家庭主婦肺腺癌的罹患率越來越高,即使不抽煙命中率也高到驚人,元凶80%來自石化清潔剤,女性同胞們,愛自己愛家人是我們的責任不是嗎?別讓家人不自覺居於有毒環境中‎

家庭主婦肺腺癌的罹患率越來越高,即使不抽煙命中率也高到驚人,元凶80%來自石化清潔剤,女性同胞們,愛自己愛家人是我們的責任不是嗎?別讓家人不自覺居於有毒環境




【適宜做女性早餐的食物】
1、豆類:補充鐵,緩解疲勞
2、雞蛋:補充蛋白質,減少肌餓感
3、香蕉:補充鉀,維持肌肉和神經的正常功能(餐後食用)
4、水果:補充維生素C,利於吸收鐵質
5、麥片:富含纖維,延緩飢餓
6、低脂優格:補充鈣質,調節內分泌,增加有益菌




《科研發現》拉搓揉耳 增強免疫力

古人強調腎耳合一,互為作用;腎主內,耳主外;耳健則腎通;腎氣充足,腎精盈滿,則聽覺靈敏。拉耳增強免疫力,操作方法:以右手從頭上引左耳32下,用右手繞過頭頂向上拉左耳,再用左手從頭上引右耳32下,即用左手繞過頭頂向上拉右耳。

耳朵上的49個穴位和各部位與體內的五臟六腑等器官以及十二經脈、三百六十五絡有著密不可分的內在聯繫,因此把它形容為“縮小了的人體身形”。採用扯、拉、按、摩、搓、揉具有良性震盪體位、回饋激發活氣、疏通十二經脈、調理五臟六腑、健脾胃、補腎元和平衡陰陽、扶正祛邪、增強免疫力,調節肝臟抗病毒的能力,對肝炎的恢復有一定的幫助。~



科研發現》每天吃5份水果和蔬菜 降低心臟病

果蔬裡所含的豐富抗氧化物有助於降低心臟疾病的風險,一份比你想像得小很多。要滿足一天所需,試試在早餐燕麥裡或烙餅裡加入香蕉和漿果,正餐裡多加蔬菜。

每週有一天晚餐吃素也是個很好的辦法。做一餐以蔬菜為主的美食,可以是炒菜或蔬菜湯,你還可以吃上一把豆子,研究顯示他們能降低患心臟病的風險。吃甜點時,試試水果沙拉,用它們來代替餅乾。~^^



研析報導ღ..讓你短命的生活小細節..ღ

❥飯後不要立即吃水果。現在到餐廳消費,總能在餐後享受到一盤或精美或低劣的水果。但如果你消化功能健全、健康,就應該立即放棄這份饋贈。因為正餐從被你吃到嘴裡到消化結束,需要至少2個小時。那麼之後立即吃進的水果會停滯在胃裡,以至於還沒來得及被消化就在你的胃裡發酵了。接下來你的胃裡會產生不少氣體,除了引起胃脹,還會導致放屁。

❥不要在健身房健身。當然,這裡指的是空氣流動性不好的健身房。因為這樣的健身房中充斥著他人呼出的廢氣、排出的毒素,而你在運動狀態下,最易吸收進這些廢氣和毒素,不僅起不到健身作用,反而讓身體遭殃。


❥限量喝水。每天喝水不是越多越好!你的身體是一個平衡的系統,你的腎臟每小時只能排出800-1000毫升水量。1小時內喝水超過1000毫升,會導致低鈉血症。

❥別在疲勞時喝咖啡、抽煙。儘量不要在身體特別疲勞時喝咖啡或抽煙來提神,否則會對心血管系統造成無法挽回的損傷,心悸、心慌就是嚴重的症狀表現。尤其不要在疲勞時既喝咖啡又抽煙,否則不僅對身體的傷害是翻倍的,咖啡的獨特香味和成分還會加重你對香煙的渴望!

❥中午也要刷牙。你堅持每天早晚刷牙,但睡眠時你口腔內細菌的繁殖速度其實只是白天時的60%,換句話說,白天你的口腔也需要護理,中午也要刷牙,但不要在餐後立即刷牙,最好安排在餐後半小時,這樣能防止損傷牙釉質。尤其是吃完薯條或薯片後,更要注意刷牙護理。

❥服藥期間一定要禁酒。吃藥期間一定要禁酒,哪怕你吃的只是簡單的感冒藥、維生素,哪怕你喝的只是最溫和的香檳、紅酒!因為酒精不僅會影響藥效,還會將藥物的副作用放大數倍,更有可能與藥物相互反應生成毒物。

❥一定要用溫水洗臉。一定要用溫水洗臉,千萬別圖省事用涼水,否則毛孔受到刺激突然收縮,其中的油污就不能被及時清除,會導致粉刺。也不要用太熱的水,否則面部皮膚迅速擴張,之後就容易早生皺紋。

❥失眠是因為缺鈣。缺鈣的惡果絕不僅僅是腿抽筋,健忘、走神、失眠也都是缺鈣的副產物。因為充足的鈣能抑制腦神經的異常興奮,缺鈣則會影響腦神經元的正常代謝。為大腦補鈣的最佳食物是豆類食物,如黃豆、豆腐等,但豆奶的效果並不好,因為豆奶中含有的少量乳糖會影響鈣在大腦神經元中的作用。

❥壞情緒讓你生病。壞情緒是比強力病毒更可怕的傳染源!80%的疾病其實都是被精神波動激發的,尤其是消化道疾病和皮膚疾病,你很容易就會因為壞情緒而出現暴食、腹瀉或皮膚過敏等症狀。

❥不要放棄食物中的脂肪。首先,食物中的脂肪並不會全部轉化為你身上的脂肪;其次,食物中的脂肪對於人體保持正常的生理活動至關重要,你每天所需的25%~35%的能量來自於脂肪。最後要說的是,適當地攝入脂肪,反而可以產生飽腹感,防止你飲食過度。

❥不要把手機放在床邊。不要把手機放在床邊,更準確地說是不要把手機放在你的頭部周圍。因為即使是手機待機指示燈微弱的閃爍光也會阻止你的大腦進入深睡眠,並且影響大腦褪黑激素的分泌,從而直接導致你睡足了時辰卻仍然疲憊

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