秋冬更要注意心血管的問題,以下食物要經常適量的攝取,還有也要注意保暖。

【8種食物保護您的心臟】
① 玉米和玉米須:降血壓;
② 薏仁:降低膽固醇;


③ 黑芝麻:防止血管硬化;
④ 黃豆:降低膽固醇;
⑤ 菠菜:富含葉酸能預防心血管疾病;
⑥ 木耳:抗凝血;
⑦ 海帶:預防血管阻塞;
⑧ 芹菜:保護心血管降血壓的功能。

'相片:‎生活小貼方【切完辣椒手很辣怎麼辦】
1、可以擦花露水或者清涼油;
2、辣椒是鹼性的,不能用同是鹼性的肥皂洗,會越洗越痛,用點白醋洗,馬上就好。
3、塗點蘆薈膠,效果很明顯。
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生活小貼方【切完辣椒手很辣怎麼辦】
1、可以擦花露水或者清涼油;
2、辣椒是鹼性的,不能用同是鹼性的肥皂洗,會越洗越痛,用點白醋洗,馬上就好。
3、塗點蘆薈膠,效果很明顯。



[吃新鮮南瓜 預防肺癌與咳嗽]
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南瓜食療效果:類胡蘿蔔素能強化黏膜、預防感冒、改善角膜乾燥症、夜盲症與皮膚粗糙;膳食纖維能助消化,預防便秘與結腸癌,並能延緩小腸對糖的吸收速度;鉻可促進胰島素正常分泌,有防治糖尿病的作用。



南瓜所含的類胡蘿蔔素耐高溫,加油脂烹炒,更有助於人體攝取吸收,肺癌與咳嗽患者,可取新鮮南瓜200克與少量冰糖,加適量水煮至軟熟食用。放化療致脫髮者,可取新鮮南瓜子放入鍋中,加水以小火慢煎後食用,每日20粒。

南瓜的黃色是所含的類胡蘿蔔素所致,顏色愈深者,類胡蘿蔔素的含量就愈多;如果食用過量,容易使色素沉澱,引起皮膚暫時性發黃,只要停止食用,就可以自然復原。
❉ 南瓜升壓、止喘,高血壓的人不能吃。


 

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