經絡快報】1/2瓣檸檬擠汁加水 防骨質疏鬆
老人癡呆症是現代病,原因在於現代人服用過多西藥。
因為西藥服食過多傷到腎,而腎主記憶及主骨,
才會造成老人癡呆症及骨質疏鬆。
只要每天午餐後以1/2瓣檸檬擠汁加水飲用即可,



研析報導ღ..讓你活到120歲的10個生活習慣..ღ

☯導讀:不要小瞧了這些小習慣。現在人不花力氣就可以輕鬆活到60歲,如果加上這些習慣帶來的“年輕”加成,活到130歲也不是夢想啊。

✿1.吃早餐:可以年輕1歲,主要是補充纖維與水果,至於含有大量油脂的漢堡或薯餅並不含在內。



✿2. 瞭解自己身體症狀:年輕12歲,預防勝於治療,瞭解身體健康狀況,並及早進行預防或治療,可免疾病惡化的可能。

✿3.運動:年輕4歲,一周至少要有1小時的激烈運動,像是慢跑、爬山、爬樓梯之類的,可以強化身體與心肌血管功能。

✿4.牙線剔牙:年輕4歲,研究家發現,牙周病與免疫系統失調與心臟血管有相當大的關係,有效使用牙線,可以預防牙周病,進而減少免疫失調或其它心臟疾病問題。

✿5.大笑:年輕7歲,常常開懷大笑,可以降低情緒焦慮,心情輕鬆,反應在臉上或心裡,自然就年輕許多。

✿6.上課:年輕5歲,學習新的課程,可讓人的心裡回復年輕歲月記憶,進而反應在外表的也是年輕的感覺。

✿7.每天快步半小時:年輕3歲,這是一項不錯的健身運動。

✿8.充足睡眠:年輕3歲,應有規律且維持好品質,最好一天能睡7小時,優質的睡眠能讓身體自然產生更多的成長荷爾蒙,而成長荷爾蒙是抗老化最重要的化學成份。

✿9.多吃蔬果穀類:年輕4歲。

✿10.少吃肉類、油脂:年輕6歲,食用量應多控制,尤其是飽和脂肪的攝取,應維持在每日20公克以內。



◇粉絲問:有句俗話叫「冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方」。薑是辛溫的,夏天天氣那麼熱,吃薑豈不是火上澆油?蘿蔔是涼性的,冬天天氣那麼冷,吃蘿蔔豈不是雪上加霜?

◆老師答:這個問題分兩點來回答:薑是辛溫的,有助排出腸胃中的寒氣,恢復人體消化系統的活力。在夏秋容易吃生冷寒涼的食物,比如西瓜,喝冰水也喜歡喝涼的,這樣就把寒氣送進了腸胃。腸胃一旦受寒,運化能力就會下降,這時用生薑就很合適。另外,薑是辛溫發散的,有發汗的功效。夏天吃一些薑,一面溫暖腸胃,一面辛溫發汗,能由外而內地給人體進行徹底的排濕排毒。

冬春比較冷,人們習慣於吃一些溫熱的食物,以抵擋寒涼的天氣,如火鍋是人們的最愛。而冬天主藏,冬天人的運動量相對較少,加上吃的東西熱性大,那這股熱就容易滯留在體內,出不來,這就易導致實熱壅滯。蘿蔔性寒,可以潤肺,通心氣,順肝氣,是行氣的好東西,冬天吃點蘿蔔,可清一清體內的壅滯之熱,同時讓你的氣在身體裡運行起來,保證你來年春天不會有大的問題,所以冬天要多吃蘿蔔。



【排毒課程】喝香菜水『清洗腎臟』很不錯
用香菜不用花多少錢就可清洗你的腎臟經過多年來,
腎臟過濾血液,排除鹽及所有不需物進入的身體。
將300g香菜洗乾淨切小段用1500清水煮沸關火悶7分,
撈起香菜冷卻後過濾到一個乾淨的瓶子,存放冰箱。


每天早晚飯後一小時各喝一杯,將腎積累毒素經尿排出。
香菜已被證實為最好天然清洗腎臟。也是腎臟的自然療法。




經絡快報】綠苦瓜煮水 祛痱子
綠苦瓜對半切開,把白瓤連苦瓜籽挖出,鍋中加300ml水。
大火煮開後,轉中火煮15分鐘,自然冷卻到不燙手為宜。
把內芯撈出剩掉,將小毛巾放入水中浸濕,
擰到半乾,輕輕擦拭長痱子的地方即可。




【柿子】
1.柿子所含的維生素C,比起一般水果高1~2倍。
2.含碘,對缺碘引起的甲狀腺腫大患者有益
3.含水溶性纖維「果膠」,可預防心血管疾病
4.含有單寧酸,會妨礙對鐵質的吸收,缺鐵性貧血患者少
5.含糖分較高,糖尿病患者不宜。
6.含胡蘿蔔素,抗氧化效果佳




6種含有天然抗生素的食物

濫用抗生素容易導致耐藥性、過敏症等不良反應出現,甚至還會將危害遺傳給下一代。事實上,你可以通過食用含有抗生素成分的食物,它們既能抵抗體內病菌,又不會破壞人體內的有益菌群,遠比注射或服用藥物來得健康。

由於「超級細菌」的出現,人們對濫用抗生素產生的負面作用越來越重視,對濫用抗生素行為嚴加治理勢在必行。然而,抗生素在治療疾病方面又發揮著不可替代的作用。


'相片:研析報導ღ..吃的太飽帶來各種病.ღ

✿1、肥胖。現代人常吃的高脂肪高蛋白的食物,消化起來更加困難,多餘的

研析報導ღ..吃的太飽帶來各種病.ღ

✿1、肥胖。現代人常吃的高脂肪高蛋白的食物,消化起來更加困難,多餘的"營養物質"堆積在體內,其後果就是肥胖和一系列富貴病。肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等。

✿2、胃病:吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重,消化不良。此外,人體胃黏膜上皮細胞壽命較短,每2-3天就應修復一次。如果上頓還未消化,下頓又填滿胃部,胃始終處於飽脹狀態,胃黏膜就不易得到修復的機會,胃大量分泌胃液,會破壞胃黏膜,產生消化不良,還可能發生胃潰瘍。


✿3、腸道疾病:脂肪堵塞在腸道裡,會造成腸阻塞,大便黑色、帶血。

✿4、疲勞:吃得過飽,會引起大腦反應遲鈍,加速大腦的衰老。人們在吃飽後,身上的血液都跑到腸胃系統去"工作"了,容易讓人長期處於疲勞狀態,昏昏欲睡。

✿5、癌症:日本科學家指出,吃得太飽會造成抑制細胞癌化因數的活動能力降低,增加患癌幾率。

✿6、老年癡呆:日本有關專家還發現,大約有30%-40%的老年癡呆病人,在青壯年時期都有長期飽食的習慣。

✿7、骨質疏鬆:長期飽食易使骨骼過分脫鈣,患骨質疏鬆的概率會大大提高。

✿8、腎病:飲食過量會傷害人的泌尿系統,因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出,勢必加重腎臟的負擔。

✿9、急性胰腺炎:晚餐吃得過好過飽,加之飲酒過多,很容易誘發急性胰腺炎。

✿10、神經衰弱:晚餐過飽,鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫,使興奮的"波浪"擴散到大腦皮質其他部位,誘發神經衰弱。

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  • 陳文欣
  • <font color="ffffff">可偂华</font><br>
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    <br>
    <div><font size="5"><br><br>面對經濟的不穩定我們需要的是改變<br>你絕對要抓住每一個免費的機會才有可能改變<br>因為沒有行動的夢想永遠只是「夢」、<br>如果你是位將來打算的人 就請你親自來了解一下.給自己和家人一個機會<br>網路行銷一堆.表示他是一個趨勢.而我們幫助了許多人翻身了<br>給自己一個機會吧..或許你覺得廣告很煩..<br>&nbsp;但..若這是你人生最重要的一個機會呢.</font></div><div><font size="5"></font><img src="http://666kb.com/i/c79i84ig0qz0j1pr3.jpg"/></div><br><div><font size="5">複制網址註冊tinyurl . com/2123585796<div><font size="5"></font></div></font></div>