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[ 面對電腦 6大排毒茶飲 ] 
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①綠豆薏仁湯(熬夜工作者或是口乾舌燥、便秘、長青春痘)




②綠茶(刺激中樞神經,提振精神)

③枸杞茶(眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題)

④菊花茶(明目清肝)

⑤決名子茶(清熱、明目、鎮肝氣、益筋骨)

⑥杜仲茶(補血與強壯筋骨)



對於吸菸者們來說,最需要擔心的就是香菸中的尼古丁可能會對身體造成的危害

香菸中的尼古丁除了會讓人對於菸草成癮之外,殘留在人體內的尼古丁也可能會促進癌症細胞的活化,進而造成吸菸者得到癌症的機率大增。

吸菸者們如想要降低香菸可能會人體造成的傷害,不妨考慮多食用一些如海帶或紫菜之類的海藻食品。




這一類食品含有大量的膠質,除了能夠降低人體對於尼古丁的吸收之外,更能促使體內的放射性物質隨同排泄物排出體外,此外,海帶與紫菜等食品屬鹼性食物,因此也擁有淨畫血液的效果,能夠預防癌症的發生。

海帶與豆腐由於同樣都具有降低人體吸收尼古丁的功效,想要吃得健康,海帶加上豆腐的海帶豆腐湯可以說是最佳的一道排毒餐。




常年咳嗽_香蕉燉冰糖_一周見效~《疑難雜症治癒談》
香蕉燉冰糖 治常年咳大概有三年的時間,每逢入秋以後,
我就咳嗽不止,雖經赴醫院診治,仍是只能治標、不能治本。
由於喉嚨經常搔癢,我被迫必須隨身攜帶一小瓶水,
以便喉嚨發癢時,能以水止癢(喝了水後,癢即止住)。
就這樣,每年秋冬兩季,我就斷斷續續為咳嗽所苦。



去年夏天,我參加了一場醫學研討會,
與旁邊一名學員談及我的咳嗽問題,
她很含蓄的建議我用香蕉燉冰糖試吃。
她說,此方已有不少人治好常年咳。香蕉燉冰糖能治常年咳?
我半信半疑。但由於所費不多,且做法也不複雜,
因此就嘗試著試服,沒料到,一個禮拜以後,咳嗽盡除。
為了「乘勝追擊」,我又續服了幾天,
沒想不但那年冬天不再咳嗽,今年雖已入秋,
亦未有「咳相」,直覺認為應是有效的良方,
特將療法予以披露:香蕉2或3條、冰糖1~ 2兩。
先將香蕉去皮,切一寸大小的小塊,再將冰糖搗碎
,然後置於碗中,加入半碗水,之後放入鍋中,
隔水燉煮約10分鐘,待冰糖溶化並冷卻後食用。
此時的香蕉雖然又爛又澀,很難下嚥,
但卻能對咳嗽發揮奇效。
此種療法,每晚一次,一周即可見效。



常吃黑木耳-補血、排毒的6大好處

黑木耳不但味道鮮美、營養豐富,還具有很多食療功效,因而常吃黑木耳好處多。比如黑木耳具有補血、減肥、清腸等作用,還對冠心病、動脈硬化、心腦血管病頗為有益。下面為大家介紹吃黑木耳的好處。
  
1、優質天然補血品
  

黑木耳被營養學家譽為“素中之葷”和“素中之王”,每100克黑木耳中含鐵185毫克,它比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出20倍,比動物性食品中含鐵量最高的豬肝還高出約7倍,是各種葷素食品中含鐵量最多的。
  
中醫認為,黑木耳味甘性平,有涼血、止血作用,主治咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、痔瘡出血、便秘帶血等,是因其含鐵量高,可以及時為人體補充足夠的鐵質,所以它是一種天然補血食品。
  
2、人體的清道夫
  
黑木耳含有豐富的植物膠原成分,它具有較強的吸附作用,對無意食下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物也具有溶解與氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃滌腸的作用。特別是對從事礦石開採、冶金、水泥製造、理髮、麵粉加工、棉紡毛紡等空氣污染嚴重工種的工人,經常食用黑木耳能起到良好的保健作用。
  
3、頭髮白多吃黑木耳
  
人們都知道,頭髮變白與精神緊張、過度憂慮有關,專家介紹,防治頭髮變白,除調節情緒外,在飲食上還要注意增加微量元素和有烏髮作用的營養物質的攝入,以促進頭髮的正常生長。
  
微量元素鐵和銅是促進頭髮黑色素合成的重要元素,頭髮變白的人應多吃富含這兩種元素的食品,如牡蠣、鮮貝等貝類食物,杏仁、葵花子、核桃、花生、松仁等堅果類食物,動物的肝臟、腎臟組織等。還有一些食物也有烏髮作用,如黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜等。
  
多吃富含b族維生素的食物,如粗糧、豆類、蔬菜和水果,也有幫助。

 
4、減肥防癌治便秘
  
黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原,這兩種物質能夠促進胃腸蠕動,促進腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收,從而防止肥胖;同時,由於這兩種物質能促進胃腸蠕動,防止便秘,有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出,從而起到預防直腸癌及其它消化系統癌症的作用。
  
老年人特別是有便秘習慣的老年人,堅持食用黑木耳,常食木耳粥,對預防多種老年疾病、抗癌、防癌,延緩衰老都有良好的效果。對於初發膽囊炎和初發結石者,保持每天吃1-2次黑木耳,疼痛、惡嘔等症狀可在2-5天內緩解。
  
5、預防心腦血管疾病
  
黑木耳含有維生素k和豐富的鈣,鎂等礦物質,能減少血液凝塊,預防血栓等症的發生,有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。
  
黑木耳有活血抗凝的作用,有出血性疾病的人不宜食用,孕婦不宜多吃。
  
正常人每天食用10—15g。
  
6、木耳 紅棗吸出身體肥油
  
黑木耳粉紅棗粉減肥法:
  
材料:黑木耳粉5克,紅棗粉20克。
  
做法:用適量的沸水,把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可。

功效:黑木耳中的膠質是可以將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附後排出體外,此外,黑木耳中含有的類核酸物質,可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量,連續食用1週能起到纖體豐胸的效果。

幸奈子 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()


留言列表 (6)

發表留言
  • 杜 寧
  • <p><span style="FONT-FAMILY:'serif';COLOR:#c0504d;"><font size="3">午安<span>!<span style="">&nbsp; </span></span>網友留言悟出<span>…</span>寫部落格最大的好處<span>: </span>是<span></span></font></span></p>
    <p><span style="FONT-FAMILY:'serif';COLOR:#c0504d;"><font size="3">&nbsp;</font></span></p>
    <p><font size="3"><span style="FONT-FAMILY:'serif';COLOR:#c0504d;">“</span><span style="FONT-FAMILY:'serif';COLOR:#c0504d;">能使自己</span><span style="FONT-FAMILY:'serif';COLOR:#c0504d;">眼界<span>/</span>心量變得寬大<span>~</span>用心的去分享別人。<span>”</span></span></font></p>
    <p><span style="FONT-FAMILY:'serif';COLOR:#c0504d;FONT-SIZE:16pt;"> &nbsp;</span></p>
  • 小不點
  • <p><strong><span style="COLOR:blue;FONT-SIZE:16pt;"><font face="&#x0065b0;&#x007d30;&#x00660e;&#x009ad4;">好友您好、周五愉快、感恩難得的分享</font></span></strong><strong><span style="FONT-FAMILY:Arial;COLOR:blue;FONT-SIZE:16pt;">!</span></strong><span style="FONT-FAMILY:Arial;COLOR:#0a0a0a;FONT-SIZE:9.5pt;"></span></p>
    <p><font face="&#x0065b0;&#x007d30;&#x00660e;&#x009ad4;"><strong><span style="COLOR:blue;FONT-SIZE:16pt;">阿彌陀佛、別擔心、放輕鬆、要快樂。</span></strong><span style="FONT-FAMILY:Arial;COLOR:#0a0a0a;FONT-SIZE:9.5pt;"></span></font></p>
    <p><strong><span style="COLOR:blue;FONT-SIZE:16pt;"><font face="&#x0065b0;&#x007d30;&#x00660e;&#x009ad4;">祝福您</font></span></strong><strong><span style="FONT-FAMILY:Arial;COLOR:blue;FONT-SIZE:16pt;">…</span></strong><strong><span style="COLOR:blue;FONT-SIZE:16pt;"><font face="&#x0065b0;&#x007d30;&#x00660e;&#x009ad4;">法喜充滿、假期愉快</font></span></strong><strong><span style="FONT-FAMILY:Arial;COLOR:blue;FONT-SIZE:16pt;">!<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/1.gif"/></span></strong><strong><span style="FONT-FAMILY:Arial;COLOR:blue;FONT-SIZE:16pt;"> <strong><span style=""></span></strong></span></strong><span style="FONT-FAMILY:Arial;COLOR:#0a0a0a;FONT-SIZE:9.5pt;"></span></p>
    <p>&nbsp;</p>
  • 小甜甜
  • 謝謝保健常識分享!
    ㄝ祝你周五愉快!
  • 小左
  • <p>這些食物我都有在吃喔~~</p>
    <p>謝謝ㄋㄟ~~</p>
  • 夜歸人
  • <p align="center">生命並非以呼吸次數衡量,亦非以壽命年數來計算;</p>
    <p align="center">乃於心靈悸動當下,付出能量多大,造福社會人群多寡而論。</p>
    <p align="center">願好友日益行善,神采奕奕,健康快樂 !</p>