《科研發現》頭髮乾枯 多吃菠菜 


頭髮乾枯多數是因為營養不均衡造成的,
水中少量加些醋和鹽,然後再開始洗,
它們都能起到頭髮柔順的作用 
定期芝麻炒後每隔一周吃一點即可
每天吃菠菜,菠菜葉中富含維生素A和C,
有助於發囊產生皮脂,讓頭髮更加光亮。



科研發現》清腸絕招:每日吃兩顆青蘋果



青蘋果的纖維素含量比一般水果高,
而且青蘋果中還含有一些果膠,會使大便變軟,對排便有幫助。
但是,對於那些腸道問題比較嚴重的人來說,
靠青蘋果清腸排便效果不會太明顯。

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