❉❤❉ 早 餐 吃 花 生 芝 麻 糊 ❤ 抗 衰 老 ❉❤❉花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品，這主要歸功於它們富含維生素E，同時還有防止色素沉著於皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量也十分豐富，可以促進人體的新陳代謝，還有利於雌性激素和孕激素的合成製作花生芝麻糊需要準備花生、黑芝麻和沙拉油首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然後把它們一起放入攪碎機，充分攪碎成粉末狀，放入密封的玻璃罐中保存想吃時，用乾淨的勺子盛到碗裡，加入開水一沖即可喜歡吃甜味的，可適量加點蜂蜜自製的花生芝麻糊比外面買的更天然、更健康，最適合作為早餐或是午後加餐食用
❉❤❉ 最好不要將花生外面的 " 薄皮 " 剝掉 ❤ 因為 " 薄皮 " 具有極好的補血功效
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卡哇易^^
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