研析報導ღ..女人常生氣對健康的八大危害..ღ

☯導讀:隨著現代生活節奏的加快,不少人因為壓力過大而常生氣。但是請你千萬別這樣,因為生氣具有令你的皮膚長出色斑等危害!根據美國科學家研究發現,生氣對健康有八大損害:

✿1.長色斑:生氣時,血液大量湧向頭部,因此血液中的氧氣會減少,毒素增多。而毒素會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎症,從而出現色斑問題。建議:遇到不開心的事,可以做深吸氣,雙手平舉,來調節身體狀態,把毒素排出體外。

✿2.腦細胞衰老加速:大量血液湧向大腦,會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多,氧氣最少,對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。建議:遇到不開心的事,可以做深吸氣,雙手平舉,來調節身體狀態,把毒素排出體外。

✿3.胃潰瘍:生氣會引起交感神經興奮,並直接作用於心臟和血管上,使胃腸中的血流量減少,蠕動減慢,食欲變差,嚴重時還會引胃潰瘍。建議:每天多按摩胃部,緩解不適

✿4.心肌缺氧:大量的血液沖向大腦和面部,會使供應心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要,只好加倍工作,於是心跳更加不規律,也就更致命。建議:儘量微笑,並回憶愉快的事,可以令心臟跳動恢復節奏,血液流動趨於均勻。

✿5.傷肝:生氣時,人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質,作用於中樞神經系統,使血糖升高,脂肪酸分解加強,血液和肝細胞內的毒素相應增加。建議:生氣時喝杯水。水能促進體內的游離脂肪酸排出,減少毒性。

✿6.引發甲亢:生氣令內分泌系統紊亂,使甲狀腺分泌的激素增加,久而久之會引起甲亢。建議:放鬆坐下,閉眼,做深吸氣。

✿7.傷肺:情緒衝動時,呼吸就會急促,甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張,沒時間收縮,也就得不到應有的放鬆和休息,從而危害肺的健康。建議:專注、深而緩慢地呼吸5次,讓肺泡得到休息。

✿8.損傷免疫系統:生氣時,大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質如果在體內積累過多,就會阻礙免疫細胞的動作,讓身體珠抵抗力下降。建議:回憶自己做過的好事,儘量平和心態。生氣對身體的損害這麼多,所以應儘量不要生氣哦,如果是女孩子就更應該如此,否則就不漂亮了。


美女們記的不要常生氣會變老~變醜喔


~戰勝自己而不是打敗別人
別人擁有的,你不必羡慕,只要努力,你也會擁有;
自己擁有的,你不必炫耀,因為別人也在奮鬥,也會擁有。
多一點快樂,少一點煩惱,
不論富或窮,地位高或低,知識淺或深。
每天開心笑,累了就睡覺,醒了就微笑。
★Haveaniceday!⋱★⋰⋱★⋰祝您好睡一覺到天亮^____^*

≧^◡^≦

 要常笑喔ㄟ卡美喔

我有美嗎^^
 

創作者介紹

幸奈子部落格

幸奈子 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()