研析報導ღ..女人常生氣對健康的八大危害..ღ
☯導讀：隨著現代生活節奏的加快，不少人因為壓力過大而常生氣。但是請你千萬別這樣，因為生氣具有令你的皮膚長出色斑等危害！根據美國科學家研究發現，生氣對健康有八大損害：
✿1.長色斑：生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
✿2.腦細胞衰老加速：大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
✿3.胃潰瘍：生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引胃潰瘍。建議：每天多按摩胃部，緩解不適。
✿4.心肌缺氧：大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。建議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
✿5.傷肝：生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。建議：生氣時喝杯水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減少毒性。
✿6.引發甲亢：生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引起甲亢。建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
✿7.傷肺：情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。建議：專注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
✿8.損傷免疫系統：生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的動作，讓身體珠抵抗力下降。建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。生氣對身體的損害這麼多，所以應儘量不要生氣哦，如果是女孩子就更應該如此，否則就不漂亮了。
美女們記的不要常生氣會變老~變醜喔
～戰勝自己而不是打敗別人
別人擁有的，你不必羡慕，只要努力，你也會擁有；
自己擁有的，你不必炫耀，因為別人也在奮鬥，也會擁有。
多一點快樂，少一點煩惱，
不論富或窮，地位高或低，知識淺或深。
每天開心笑，累了就睡覺，醒了就微笑。
★Haveaniceday!⋱★⋰⋱★⋰祝您好睡一覺到天亮^____^*
我有美嗎^^
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