1地瓜含纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動；
2綠豆可清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴；
3燕麥能潤腸通便；
4薏仁可促進體內血液循環、水份代謝，利尿消腫；
5胡蘿蔔能清熱解毒，潤腸通便；
6山藥健胃整腸；
7牛蒡可軟化糞便；
8蘆筍有利尿作用；
9蓮藕可利尿；
10茼蒿潤腸通便。
今晚(@_@)喜悅分享【女人應學會的四種內在氣質】
1、學會充滿自信，在這個充滿競爭的社會，那種自怨自艾的女人已日漸失去市場；
2、學會高貴，女人的高貴並非指所處的地位顯赫，而是心態上的高貴；
3、要善意通達，這裡的善意指女人的溫柔；
4、做事有主見，女人往往感情勝過理智，這是阻礙女人發展的致命弱點。
大家好~我是哈士奇狗狗我喝酒看起來酷嗎
晚安！祝大家好睡一覺到天亮^____^♡ღϠ₡ღ.•°*”˜˜*°
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