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胡蘿蔔:有豐富纖維,整腸利便,可改善便秘。燕麥:滑腸通便,光滑皮膚。海帶:腸蠕動加速器,有助潤腸通便。花生:腸強健催化劑,滑腸潤燥的作用。黑木耳:可在短時間內吸附殘留於腸道內毒素。❤親愛的~分享出去,讓身邊人收益吧~
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