【利水消腫:生薑紅茶飲】

【利水消腫:生薑紅茶飲】

■ 做法:
將切好的帶皮生薑三片,加入泡好的紅茶中,再沖入600cc的沸水,悶蓋十分鐘即可飲用。

■ 功效:
促進發汗,祛出濕氣,利水消腫。
■ 適用對象:四肢浮腫,肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。

【纖體瘦腿:生薑茯苓四皮飲】
■ 做法:
取生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢,打碎裝進過濾袋裡,再放入保溫杯中,沖入600cc沸水,悶蓋十分鐘即可代茶飲用。
■ 功效:
利濕消腫,理氣健脾。
■ 適用對象:
脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少,身體浮腫,尤其是小腿,到了傍晚感覺發脹,嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。



【溫化痰濕:生薑桂枝飲】
■ 做法:
取生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢,將茯苓打碎,與其他材料一起裝進過濾袋中,再沖入600cc沸水,悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
■ 功效:
溫陽化飲,健脾利濕。
■ 適用對象:
陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷,易感冒,痰多胸悶等。


【化瘀消脂:生薑玫瑰飲】
■ 做法:
將生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵打碎裝進過濾袋裡,沖入600cc沸水,悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
■ 功效:
行氣活血,通經止痛,化瘀消脂。
■ 適用對象:
肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛,胸腹及兩肋悶痛等。

 


【消脂纖腰:生薑山楂飲】
■ 做法:
將生薑三片、炒山楂二錢 、決明子二錢裝進過濾袋裡,沖入600cc沸水,悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
■ 功效:
健脾利濕,消食化積,活血清脂。
■ 適用對象:
小腹婆型肥胖。腹部脹滿,消化不良,排便不暢,血脂肪偏高。

幸奈子 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

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  • Erma郁儒
  • 這個我有興趣"溫化痰濕:生薑桂枝飲"
    我家老公這半年來一直有痰
    應該泡給他喝 謝謝分享!

    頭香! 早起的鳥兒囋!
  • 好友能幫到妳很開心祝妳跟妳老公.平安健康.快樂喔^^歡迎~好友常來聽歌.賞文^^

    幸奈子 於 2013/11/12 22:03 回覆

  • 心雨
  • 原來生薑有那麼多的療效
    如有機會我也要試試
    感謝您的分享
    祝您﹕生活愉快
  • 好友不客氣啦.我也希望能分享很多保健常識~讓好友們能運用.常保身體健康^^歡迎常來喔^^

    幸奈子 於 2013/11/12 22:02 回覆