長輩睡眠紊亂有解】 早晚一杯櫻桃汁!

小編身邊有些長輩常常坐在電視前突然就睡著了,但真就寢又會因失眠而起床,或是睡不到幾小時清晨早早就起床,導致白天精神不濟。美國最新研究提供了一個解決老年人失眠的好方法,只要每天早晚來杯櫻桃汁,就有助改善老年人紊亂的睡眠品質喔!

 除了櫻桃,這些也有效→http://goo.gl/4lwCHG

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