長輩睡眠紊亂有解】 早晚一杯櫻桃汁！

小編身邊有些長輩常常坐在電視前突然就睡著了，但真就寢又會因失眠而起床，或是睡不到幾小時清晨早早就起床，導致白天精神不濟。美國最新研究提供了一個解決老年人失眠的好方法，只要每天早晚來杯櫻桃汁，就有助改善老年人紊亂的睡眠品質喔！

 除了櫻桃，這些也有效→http://goo.gl/4lwCHG

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