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洗米水中含有豐富B群，包括B1、B3、B5，具有抗過敏作用，對於膚質敏感者非常適合。也有文件指出B3對美白有效果，天天洗也沒有問題。如果不嫌麻煩，將洗米水加溫濃縮後，就是一瓶實用的肌膚調理水。
其實利用米飯一直是古老美容的方法之一，在許多專櫃品牌也都能看到「米」的影子。像是在煮稀飯時，產生的濃稠湯汁，許多阿媽會在清洗飯鍋時，會刮下用來敷臉，調理保濕肌膚，讓過敏的肌膚得舒緩。這種方法是一種愛物、惜物表現，對於現在隨手可得保養品的新一代來說，是非常值得深思的態度。
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