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像我也是經常吃外面的人^^但有時後也會買菜自己煮~說真的買外面的食物~常會遇到不乾淨.太油.又太鹹.長期下來對身體真的一點好處都沒有.所以我之後也減少外食的機會~在煮青菜時用川燙的不放油.當然為了健康者想~少鹽.少.油也是很重要的一點^^還有又能瘦身多好一舉好多得^^

相片：外食族的朋友們注意柳~~~~~ 現在廣大的外食族朋友，你可以這樣吃，更健康喔 !!

 

想瘦身的好友們快來試試這則瘦身食譜~祝大家能心想事成^^想瘦身的快來跟我搖一搖肉肉都跑光了ㄏㄏ

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