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【女性貧血的經典食療方】
1.糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚.同煮成粥
——滋陰補血
2.龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服——養心補脾，滋補強壯
3.制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗.粳米煮粥，最後放入紅糖適量
——補肝益腎，養血理虛
以上養身食譜供美女們參考~也祝美女們健康~美麗^^
哇~模特兒好美~不管穿上什麼衣服都好看^^讓我好羨慕喔^^
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