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【女性冬季應多吃滋潤養顏食品】
1.百合：潤肺、安神、潤燥
2.山藥：補而不滯，不熱不燥
3.蓮藕：生藕清熱生津止渴，熟藕健脾開胃益血
4.梨：清熱化痰，對咽喉有很好的保健作用
5.白扁豆：煮粥或湯，可化暑濕、健脾胃、增食慾
6.紅棗：滋陽潤燥、益肺補氣，有清補效果，與銀耳、百合、山藥同煨效果更佳
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- Dec 16 Mon 2013 14:45
【女性冬季應多吃滋潤養顏食品】^^
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