卡通蜜蜂檸檬蜂蜜

材料:3粒檸檬,蜂蜜大概500ml 

做法:檸檬先用盐擦了洗淨瀝乾,切片後放入玻璃罐倒入蜂蜜,蜂蜜蓋過檸檬就可以了,蓋緊放入冰箱,3天后才喝,喝時加入冷水稀釋。


卡通蜜蜂【蜂蜜檸檬水瘦小腹】
每天早上起來,第一件事就是空腹喝一杯蜂蜜檸檬水。

功效:檸檬可以清熱減肥,美白皮膚;
蜂蜜對女人的作用更不用說了。
只要3 天腹部就可以變瘦,沒有任何副作用。

注意事項:
1.水要是冷的,不要熱的,也不要溫的,
因為蜂蜜要冷喝才是潤腸;要用塑膠湯匙,不能用鐵的。
2.十分鐘以後再吃東西;一定要空腹。
3. 要儘量稀釋來喝喔~腸胃有毛病的人則不宜


 







家常胡蘿蔔炒蛋 擊退卵巢癌

胡蘿蔔能提供豐富的維A,可促進機體正常生長繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其中,雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。家常菜胡蘿蔔炒蛋讓女性遠離卵巢癌。

家常菜胡蘿蔔炒蛋做法:


胡蘿蔔刨絲,蔥切蔥花。雞蛋加少許鹽,打勻。鍋中放油,稍稍多一些,放入胡蘿蔔絲輕輕拌炒,這時候鍋裡的油就會變的胡蘿蔔色。將胡蘿蔔盛出,油一半盛出,一半留在鍋中,放入雞蛋液。雞蛋開始成形立即放入胡蘿蔔絲,拌炒,撒蔥花。將剩餘的一半胡蘿蔔油倒入即可。

日常生活中預防卵巢癌工作不容忽視,不妨試試家常菜胡蘿蔔炒蛋讓女性遠離卵巢癌









 




美人日安 •‿• 女性秋季養生 少食辛辣多清淡

處暑時節,由於氣候漸乾燥,很多人會感到早晨起床時嗓子發乾,皮膚乾燥,即使飲用一大杯水,也難以解渴。這種現象就是人們常說的“秋燥”。“秋燥”原因很多,而飲食不當是一個重要的誘發因素,因此初秋時節飲食應突出“清潤”,即養陰清燥,潤肺生津。

大家在初秋時節應少吃或不吃辛辣香燥食品,以清淡甘潤為主。鮮藕、生梨、荸薺以及胡蘿蔔、豆腐、黑木耳、蜂蜜等具有養陰潤燥的功效,不妨多吃一些;多喝水、淡湯、菜湯、豆漿、牛奶等,而生蔥、胡椒、烈酒等燥烈食品應少吃,要多吃蔬菜和水果。


多數蔬菜和水果性寒涼,有生津潤燥、清熱通便的功效,且含大量水分,果蔬還富含維生素C、維生素B及無機鹽、纖維素,可以改善燥氣對人體造成的不良影響。

另外,胃弱者要多喝粥,如紅棗糯米粥、百合粥、蓮子粥等。同時,注意調節生活節奏和生活環境,防止過度疲勞和無節制的夜生活。

預防“秋燥”的另外一個重要方面就是要重視精神調養,要盡可能地以平和的心態對待一切事物,以適應秋季收斂之性





 






研究發現,每天吃蛋比起不吃者,(男性)增加58%,(女性)增加77% , 可能罹患第二型糖尿病的風險

糖尿病患者每天吃蛋,心血管疾病風險倍增












 



絲瓜的12種食療功效能治愈各種疾病^^

導讀:在飲食中,我們知道絲瓜有美顏的蔬菜,不但維生素含量高,而且還能防止皮膚老化。因此,在餐桌上絲瓜可謂是我們常有的家常菜之一。除此之外,你可知道,絲瓜還是一味良藥,能治愈各種疾病。下面紅粉網分享絲瓜的12種食療功效。

絲瓜味甘、性涼,入肝、胃經,有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁、調理月經不順等功效。


絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁有“美人水”之稱。絲瓜中維生素C含量較高,每百克中就含8毫克,可用於抗壞血病及預防各種維生素C缺乏症。除此之外,下面羅列一些絲瓜其餘的食療藥方。

(1)治鼻竇炎:干絲瓜用鐵鍋焙焦,研成細麼末。每次服6克,於早晨空腹時用溫開水沖服,連服8天。

(2)治咽喉炎:嫩絲瓜洗淨搗爛擠汁,加入適量白糖。每日1匙,每天3次。

(3)治風寒咳嗽:絲瓜自焙乾,研成細末,煉蜜為丸,每次9克,每天3次。

(4)治菌痢:絲瓜根,莖,葉均可,洗淨後搗爛擠汁每次服2匙,每天3次。

(5)治奶水不足:方法1:絲瓜60克,豬蹄1根,燉熟後當菜吃。方法2:老絲瓜1個,陰乾,燒存性,研未,黃酒沖服,每次服9克。

(6)治過敏性哮喘:方法1:絲瓜藤洗淨搗爛擠汁,每次服1匙,每天3次。方法2:生小絲瓜2條,切斷,放砂鍋內煮爛,取濃汁150毫升服,每日3次。

(7)治痔瘡引起大便帶血:方法1:絲瓜花30克,槐花15克,水煎服,每日1次。方法2:鮮絲瓜250克切塊,豬瘦肉200克切片,加水適量共煮湯,煮熟後食鹽調味佐膳。

(8)治療神經痛:把絲瓜汁溫熱後飲下,用量根據症狀而定,每日100毫升左右,或者用絲瓜葉莖搗爛擠汁塗抹患部,也有療效。

(9)治皮膚癤腫:鮮絲瓜1個,搗爛後敷在患處,然後再用紗布包紮,每天換藥1次。

(10)治蕁麻疹:鮮絲瓜葉一把,搗爛擠汁,加入少許冰片,塗抹患部。

(11)治斑禿:老絲瓜切片,用力擦拭沒頭髮的部位,直到局部發熱為止,每天2-3次。

(12)治腳汗過多:將老絲瓜燒成炭,研成細末,撒在鞋中,赤腳連穿半月。

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  • SNOOPY MIRIAN
  • 感謝健康好知識分享,祝福您週休假期愉快!
  • 夜歸人
  • <div align="center"><span>天空,以雨露滋養大地。大地,以美麗花朵回報。<br><br>人與人之間相處,最美好對待亦為如此。</span></div>
    <div align="center"><span></span>&nbsp;</div>
    <div align="center"><span>欣賞所欣賞的,讓所愛之美,成為您之所作所為。</span></div>
    <div align="center"><span></span>&nbsp;</div>
    <div align="center"><span>願好友擁有美麗燦爛人生,充滿光明錦繡未來前程。</span></div>
  • 夜歸人
  • <p align="center">真正重要的東西,非用眼睛就能看見的;</p>
    <p align="center">唯有用心靈,才能看得十分清明。</p>
    <p align="center">願好友心情開朗、愉悅舒爽 !</p>