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1.很多時候,需要暫時離開座位去做別的事情,如果對自己的電腦安全很重視,不妨按住windows鍵後,再按L鍵,這樣電腦就直接鎖屏了,這樣就不用擔心電腦的資料外泄啦

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【瘦小腹運動】

①坐在椅子上,兩腿慢慢往上抬
②兩手輕輕放在小腹上,慢慢地吐氣,吐氣的同時漸漸收緊小腹
③吐氣慢慢加快,小腹越收越緊,肩膀保持輕鬆

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