六种不能空腹吃喝的食物,记着咯!
1.大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素,空腹食蒜,會對胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,引起胃肠痉挛、绞痛。 

2.香蕉 
香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管產生抑制作用,不利于身体健康。

3.茶 
空腹饮茶能稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。

可爱小护士4.牛奶
空腹喝牛奶会促进胃肠蠕动,牛奶中的营养成分还没有得到充分吸收就进入大肠,在大肠中受细菌的作用而引起腐败,形成有毒物质 

5.酸奶
乳酸菌最适宜生长的环境是PH为5.4以上,而人空腹的时候PH值只在2左右,此时喝酸奶,乳酸菌易被杀死,使酸奶的保健作用减弱。

6.豆浆
豆浆只有在摄入足量淀粉食品后才能发挥构造修补旧组织的作用。
空腹饮服豆浆只能代替淀粉作为热量消耗掉,从而加重消化、泌尿系统的负担。
宜与含饼干、面包等共食,或在早餐后1~2小时饮服
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留言列表 (3)

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  • 檸檬世
  • 記住了,晚安,好夢!
  • 善功 林
  • <p>嗨 妳好</p>
    <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 感謝來訪與關心</p>
    <p>吃 確實要很注意 食物影響健康很直接 必須小心</p>
    <p>謝謝喔</p>
  • seaheart
  • <p>很實用的養生資訊!感謝妳的分享!<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/36.gif"/></p>
    <p><span style="FONT-FAMILY:新細明體;FONT-SIZE:10pt;">我的部落格又重新開張!歡迎光臨!</span><span style="FONT-SIZE:10pt;"></span></p>
    <p><span style="FONT-FAMILY:新細明體;FONT-SIZE:10pt;">希望能再與各位舊雨新知分享好文!</span></p>
    <p><span style="FONT-FAMILY:新細明體;FONT-SIZE:10pt;">祝你身心清涼!諸事如意!<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/39.gif"/></span></p>