夏天最有效排毒 喝黑木耳湯 

黑木耳中含有類核酸物質,
可降低血液中膽固醇和甘油三脂的含量。
有活血防止血管硬化,促進血液循環,
改善貧血,促進排便, 改變痔瘡靜脈曲張,
骨骼疏鬆,降血脂,心臟血管疾病。

喝黑木耳湯材料:
乾白背黑木耳10g,不要買市場泡好的買乾的自己泡,
再洗淨切絲,紅棗7個切開,老薑3片,水6碗煮成2碗即可。
食用方式,每天早晚一次,飯前空腹喝一碗。

注意事項:
由於黑木耳含有高量的腺嘌吟核乾可抑制血小板聚集,
雖可預防心血管疾病,溶解血栓,但是在手術及拔牙前後,
月經期間,不宜多食黑木耳,因會血流不止,切記。

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