有些人認為:「感冒去醫院治療是七天治癒,不治也是七天能自癒,還不如不治呢!」這是非常錯誤的觀點。如果一周內感冒沒有自癒,有可能引發其他併發性疾病,如咽喉炎、鼻竇炎、中耳炎、支氣管炎和肺炎等慢性病,甚至引發其他重大疾病。感冒,可以說是百病之源。一般感冒,是指由濾過性病毒所引起的疾病,症狀包括高燒、流鼻涕、鼻塞、頭痛、咳嗽等,會藉由空氣中的飛沫而傳染。流行性感冒,則是專指由流行性感冒病毒所引起的急性呼吸道疾病。

感冒時,身體難免有點不舒服,怎樣快速地在一、兩天之內,把感冒治好呢?古人描述感冒為「一劑已」,就是說一服湯藥,就可以把這個病治好。在這裡,我教大家幾個簡單判斷和處理感冒的方法。

感冒種類與治療方法:
症狀1—頭痛鼻塞、流清鼻涕、不發熱、後腦勺僵緊
感冒原因—過度勞累,沒休息好,再加上吹風或是受涼,造成「風寒感冒」。
治療方法—飲用桂枝湯或者是薑糖水。

症狀2—發熱、咳嗽、流鼻涕
感冒原因—秋季到立冬前,人體內往往還留有熱邪,感受風邪之後,就會得「風熱感冒」。
治療方法—用辛涼解表之藥來治療,例如:「羚羊感冒片」、「桑菊感冒片」。




感冒是一種疾病,同時也是一種「排毒」現象。感冒的時候,是身體在提醒我們:該關注自己的健康。有些人因為工作太忙,沒有時間照顧自己,總是硬撐著,無論是對自己、還是對家人,都非常不好。感冒了,就應該停下來休息一下。給身體一份關愛,身體會加倍地回饋您,生命最可貴,健康才是人生最大的收穫。

風寒感冒—喝薑糖水
風寒感冒症狀:頭痛鼻塞、流清鼻涕、不發熱、後腦勺僵緊。
如果頭痛鼻塞,還有一點流清鼻涕的症狀,也不發熱,這是因為風邪帶著寒氣,侵襲到你的體內,屬於風寒感冒。

薑糖水解除感冒症狀
「生薑」入肺、脾、胃經,可祛濕利水、止嘔祛痰、健胃進食,具有發汗解表作用;「紅糖」有益氣緩中、健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀、祛寒的功效。這一碗薑糖水,微辣之中帶著甘甜,喝下去以後暖暖的,蓋上被子出些汗,症狀便解除了,十分舒服。遺憾的是,這麼好的方法,現在的年輕人已經不相信了,好像感冒吃感冒藥,是天經地義的事。

紅糖薑母湯(祛寒暖胃+活血祛濕)



材料:老薑1大塊、紅糖1大匙
作法:
1 老薑洗淨,整塊用刀拍散。
2 鍋中倒入約800 c.c.水煮沸,放入老薑。
3 大火煮滾後改小火,續煮約20~40分鐘。
4 最後加入紅糖調味,煮至糖融化,即可食用。

桂枝湯治風寒
風寒感冒起因,通常是因過度勞累,沒休息好,再加上吹風或受涼,可以找醫生開些辛溫解表的中藥,一、兩天就會治好。將桂枝、白芍、紅棗、生薑、炙甘草,五味藥熬在一起,就是一碗治風寒感冒的「酸辣湯」。喝完後,蓋上被子一發汗,就舒服了。如果天氣驟然降溫,穿的衣服單薄一點,或突然被雨淋了,晚上回家以後覺得有點著涼、打噴嚏,這種情況下,有經驗的老人馬上就會告訴你,煮一碗薑糖水趁熱服下。

風熱感冒—以辛涼解表藥治療
風熱感冒症狀:發熱、咳嗽、流鼻涕。
還有一種感冒叫風熱感冒,風夾著熱邪侵襲到體內造成的,身體處於一個熱盛的狀態,也會流鼻涕,但流出來的鼻涕是很黃、很黏稠的,這種情況就是風熱感冒。

風熱感冒什麼季節出現得比較多呢?有人會覺得是夏天,其實不是,往往是秋季一直到立冬之前。這個時段雖然氣候漸涼,但人體內往往還留有熱邪,感受風邪之後,就會得風熱感冒。風熱感冒,可以用辛涼解表之藥來治療,如「羚羊感冒片」、「桑菊感冒片」,效果會很好。

預防感冒小祕訣—搓手
有一種方法可以預防感冒,就是搓手。由於手拇指根部(醫學上稱為「大魚際」)肌肉豐富,伸開手掌時會明顯突起,占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關係密切。每日搓搓,可以改善易感冒的體質。

保健應用方法:對搓兩手大魚際,直到搓熱為止。搓法是一隻手固定,轉另一隻手的大魚際,兩手上下交替。兩個大魚際向相反方向對搓,搓一到兩分鐘,整個手掌便會發熱。這樣做可促進血液循環,強化身體新陳代謝,增強體質,人就不容易感冒。
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