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有些人認為：「感冒去醫院治療是七天治癒，不治也是七天能自癒，還不如不治呢！」這是非常錯誤的觀點。如果一周內感冒沒有自癒，有可能引發其他併發性疾病，如咽喉炎、鼻竇炎、中耳炎、支氣管炎和肺炎等慢性病，甚至引發其他重大疾病。感冒，可以說是百病之源。一般感冒，是指由濾過性病毒所引起的疾病，症狀包括高燒、流鼻涕、鼻塞、頭痛、咳嗽等，會藉由空氣中的飛沫而傳染。流行性感冒，則是專指由流行性感冒病毒所引起的急性呼吸道疾病。

感冒時，身體難免有點不舒服，怎樣快速地在一、兩天之內，把感冒治好呢？古人描述感冒為「一劑已」，就是說一服湯藥，就可以把這個病治好。在這裡，我教大家幾個簡單判斷和處理感冒的方法。

感冒種類與治療方法：
症狀1—頭痛鼻塞、流清鼻涕、不發熱、後腦勺僵緊
感冒原因—過度勞累，沒休息好，再加上吹風或是受涼，造成「風寒感冒」。
治療方法—飲用桂枝湯或者是薑糖水。

症狀2—發熱、咳嗽、流鼻涕
感冒原因—秋季到立冬前，人體內往往還留有熱邪，感受風邪之後，就會得「風熱感冒」。
治療方法—用辛涼解表之藥來治療，例如：「羚羊感冒片」、「桑菊感冒片」。




感冒是一種疾病，同時也是一種「排毒」現象。感冒的時候，是身體在提醒我們：該關注自己的健康。有些人因為工作太忙，沒有時間照顧自己，總是硬撐著，無論是對自己、還是對家人，都非常不好。感冒了，就應該停下來休息一下。給身體一份關愛，身體會加倍地回饋您，生命最可貴，健康才是人生最大的收穫。

風寒感冒—喝薑糖水
風寒感冒症狀：頭痛鼻塞、流清鼻涕、不發熱、後腦勺僵緊。
如果頭痛鼻塞，還有一點流清鼻涕的症狀，也不發熱，這是因為風邪帶著寒氣，侵襲到你的體內，屬於風寒感冒。

薑糖水解除感冒症狀
「生薑」入肺、脾、胃經，可祛濕利水、止嘔祛痰、健胃進食，具有發汗解表作用；「紅糖」有益氣緩中、健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀、祛寒的功效。這一碗薑糖水，微辣之中帶著甘甜，喝下去以後暖暖的，蓋上被子出些汗，症狀便解除了，十分舒服。遺憾的是，這麼好的方法，現在的年輕人已經不相信了，好像感冒吃感冒藥，是天經地義的事。

紅糖薑母湯（祛寒暖胃＋活血祛濕）



材料：老薑1大塊、紅糖1大匙
作法：
1 老薑洗淨，整塊用刀拍散。
2 鍋中倒入約800 c.c.水煮沸，放入老薑。
3 大火煮滾後改小火，續煮約20～40分鐘。
4 最後加入紅糖調味，煮至糖融化，即可食用。

桂枝湯治風寒
風寒感冒起因，通常是因過度勞累，沒休息好，再加上吹風或受涼，可以找醫生開些辛溫解表的中藥，一、兩天就會治好。將桂枝、白芍、紅棗、生薑、炙甘草，五味藥熬在一起，就是一碗治風寒感冒的「酸辣湯」。喝完後，蓋上被子一發汗，就舒服了。如果天氣驟然降溫，穿的衣服單薄一點，或突然被雨淋了，晚上回家以後覺得有點著涼、打噴嚏，這種情況下，有經驗的老人馬上就會告訴你，煮一碗薑糖水趁熱服下。

風熱感冒—以辛涼解表藥治療
風熱感冒症狀：發熱、咳嗽、流鼻涕。
還有一種感冒叫風熱感冒，風夾著熱邪侵襲到體內造成的，身體處於一個熱盛的狀態，也會流鼻涕，但流出來的鼻涕是很黃、很黏稠的，這種情況就是風熱感冒。

風熱感冒什麼季節出現得比較多呢？有人會覺得是夏天，其實不是，往往是秋季一直到立冬之前。這個時段雖然氣候漸涼，但人體內往往還留有熱邪，感受風邪之後，就會得風熱感冒。風熱感冒，可以用辛涼解表之藥來治療，如「羚羊感冒片」、「桑菊感冒片」，效果會很好。

預防感冒小祕訣—搓手
有一種方法可以預防感冒，就是搓手。由於手拇指根部（醫學上稱為「大魚際」）肌肉豐富，伸開手掌時會明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關係密切。每日搓搓，可以改善易感冒的體質。

保健應用方法：對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。搓法是一隻手固定，轉另一隻手的大魚際，兩手上下交替。兩個大魚際向相反方向對搓，搓一到兩分鐘，整個手掌便會發熱。這樣做可促進血液循環，強化身體新陳代謝，增強體質，人就不容易感冒。