相片:快吃這8種台灣版超級食物 讓你健康又美麗

◤ 1.糙米:能降低膽固醇、抑制緊張焦躁的情緒。

◤ 2.地瓜:護心、防癌、抗氧化,也有助於提升記憶力!

◤ 3.地瓜葉:有豐富的維生素C、鐵,只要吃一盤,幾乎可以滿足一天的需求。

◤ 4.番茄:不上榜很難,因為茄紅素大家都關注!能讓身體更有效率對抗癌症。

◤ 5.高麗菜:數不清的抗氧化功效!

◤ 6.巨峰葡萄:降低膽固醇、增加好的膽固醇。

◤ 7.香蕉:是快樂食物,也可以預防腎癌。

◤ 8.芭樂:抗氧化力甚至比維生素C超高的奇異果還高。

摘自康健雜誌

快吃這8種台灣版超級食物 讓你健康又美麗

◤ 1.糙米:能降低膽固醇、抑制緊張焦躁的情緒。

◤ 2.地瓜:護心、防癌、抗氧化,也有助於提升記憶力!

◤ 3.地瓜葉:有豐富的維生素C、鐵,只要吃一盤,幾乎可以滿足一天的需求。

◤ 4.番茄:不上榜很難,因為茄紅素大家都關注!能讓身體更有效率對抗癌症。

◤ 5.高麗菜:數不清的抗氧化功效!

◤ 6.巨峰葡萄:降低膽固醇、增加好的膽固醇。

◤ 7.香蕉:是快樂食物,也可以預防腎癌。

◤ 8.芭樂:抗氧化力甚至比維生素C超高的奇異果還高。

幸奈子 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()


留言列表 (3)

發表留言
  • 乖乖
  • 11111111111111111

    哈~~

    我頭香
  • 乖乖
  • 我也來看妳喽

    國慶愉快ㄛ

    加好友喽
  • 乖乖
  • 我現在是3顧來逛逛

    值班中

    等等就換人值班喽