不要漏掉骨質疏鬆的信號..ღ

☯導讀:患有骨質疏鬆症的人,最嚴重後果是骨折,嚴重者在生活中輕輕一碰、一扭都會發生骨折,並引起神經功能障礙,⋯⋯甚至癱瘓。但沒有明顯的症狀,極易被忽視,當已經出現骨折時,再進行防治為時已晚。只有當骨量丟失12%以上時才會出現腰肌酸軟、腰背疼痛、跟骨疼痛,以下症狀時應引起注意:

✿周身骨骼疼痛。以腰背痛為主,並沿著脊柱向兩側擴散,仰臥時疼痛減輕,長時間站立或久坐會使疼痛加劇,並有日間疼痛輕,夜間和清晨醒來疼痛加重的現象。

✿身高減少,出現駝背。由於骨質疏鬆會造成脊椎壓縮變形、前傾、背曲加劇,所以會出現身高降低,形成駝背現象。

✿活動能力減退。發現關節活動發僵,伸展身體時出現不適,感到容易疲勞,雙下肢發沉、動作緩慢時,就要注意避免摔跤了。

✿摔倒。對疼痛敏感性差,有的已經發生了骨折,但未感到明顯疼痛,不及時就診,容易耽誤治療。因此,只要跌倒就要及時就診。

✰提醒:平時經常有計劃地參加戶外活動,如打經絡拳、打太極拳、散步、慢跑等,運動量要根據自身的體質來定,同時要經常曬太陽。

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