1.風象-[水瓶.雙子.天枰座]




需要:多管齊下維持新鮮感~當心:被別的事吸引或工作太忙中斷減肥計劃ºTip:服用中藥時配合多變的食譜跟活動設計[ex:這周跑步.下周瑜伽.下下周騎自行車等]能使減肥變的不無聊.不知不覺就瘦下來º







火象-[牡羊座.獅子座.射手座]




需要:找出可以維持而且定量的運動習慣當心:採取斷食等激烈方式.就算瘦的很快也會馬上胖回來.還會影響健康ºTip:服用中藥時多喝水[日需求量:每公斤x30cc]能加速新陳代謝.邊瘦還能讓肌膚變好º







土象-[處女座.金牛座.魔羯座]




需要:飲食控制+溫合運動~當心:體型容易走樣.運動過度會變成金剛芭比ºTip:服用中藥時配合按摩或指壓.除了瘦的更快.也能瘦的更漂亮º







水象-[雙魚座.巨蟹座.天蠍座]




需要:可以吃飽又不會發胖的低卡飲食~當心:屬於喝水就會胖的體質.容易產生肥胖纹ºTip:服用中藥時也配合瘦身霜按摩.避免
破壞身體線條發展.由於體質易貯水.所以睡前兩小時嚴禁喝水.不然隔天就會出現浮腫泡泡人º




6個小統計



1.最容不下肥胖的星座-天枰座


2.最容易減重成功的星座-處女座


3.最愛減重也最常減重的星座-射手座


4.最不容易發胖的星座-魔羯座


5.要談戀愛才會瘦的星座-天蠍座


6.結婚就會胖的星座-巨蟹座


幸奈子 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()


留言列表 (4)

發表留言
  • cathy
  • <p>美麗幸奈子晚安</p>
    <p>偶些準喔...我是最愛減重的人也是最愛吃的人..故常減重卻沒有成功過ㄚ...</p>
    <p>背景音樂很柔和宜人舒暢讓我心開懷些許 謝謝分享 88</p>
    <p>&nbsp;</p>
  • 賴冠冠
  • <p>好友平安~聖誕節近了,天氣變化大要保重内 !!!</p>