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早安
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【熱點醫話】身體8個部位 女人常搓可以抗衰老

任何一個女人都會怕「老」，要想青春永駐，就得做好抗衰老措施。 教大家幾個簡單的動作，幫你延緩衰老。
　
一、搓腹：先左手後右手，先順時針後逆時針地輪流搓腹部各36下，可促進消化，防止積食和便秘。

二、搓手：雙手先對搓手背36下，然後再對搓手掌36下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。

三、搓額：左右輪流上下搓額頭36下，經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產生。　四、搓鼻：用雙手食指搓鼻樑的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通，並可起到防治感冒和鼻炎的作用。

五、搓耳：用手掌來回搓耳朵36下，通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康，並可以增強聽力。

六、搓胸：先左手後右手在兩肋中間「胸腺」穴位輪流各搓36下，經常搓胸能起到安撫心臟的作用。

七、搓腰：左右手掌在腰部搓36下，可補腎壯腰和加固元氣，還可以防治腰酸。

八、搓足：先用左手搓右足底36下，再用右手搓左足底36下。足部是人的「第二心臟」，可以促進血液的循環，激化和增強內分泌系統機能，加強人體的免疫和抗病的能力，並可增加足部的抗寒性。

心臟不好的人每天必做的安心之法
心臟不好的人最怕刺激，那麼平時的時候您就要多做一些讓自己安心的事情。如果家人有誰心臟不太好的，我教給您一個方法，您每天給他做十幾分鐘，效果絕對好。
具體做法是：一隻手擱在背後的至陽穴，另一隻手擱在膻中穴，兩雙手的撫慰就是最好的補心藥。
手掌心相對，然後兩手一起很平穩地順轉100下，逆轉100下。在使用這個方法的過程中，兩個人都要保持安靜，心也要很平和。
這個方法也可以自己給自己做，不過得躺在床上，後背必須躺實，不能說話，否則效果就差一些。躺下來以後，一隻手的手掌按在膻中穴，平衡地、有節律地順轉100下，逆轉100下，邊做邊數數。這時候，您會覺得心非常安穩。如果能堅持天天做，效果當然更好了。

這樣做完之後，再用大拇指在左腳的心反射區很平穩地往上推10分鐘。為了整個心臟都照顧到，一般建議大家用大拇指橫著往上推，這樣就能給心臟一個周到、細緻的安慰。
說了這麼多方法，其實要想治癒心臟的毛病，最靈驗的方法還是安心。如果能每天保持好心情，多想一些讓自己寬心的事情，也別因為自己心臟不太好就整天心慌慌的，給自己不好的暗示。這樣的話，心安了就沒有什麼病能騷擾到你了。
心臟的毛病其實沒有那麼可怕，修得自在安心就是最好的救心丸。